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２月１日（水）の給食
【今日の献立】
切干大根とツナの混ぜご飯 牛乳 鶏肉のピリ辛焼き もずくスープ
今日からもう２月です。３年生はいよいよ受験シーズンですね。
今年度はインフルエンザも流行っているようです。受験を控えている３年生だけでなくみんなも体調には気をつけたいですね。
風邪と戦うビタミンＡ・Ｃ・Ｅを食事で摂るようにしてみましょう。
ビタミンＡは、粘膜や皮膚を強くしてウイルスなどから体を守り免疫力をアップ！皮膚の乾燥も防ぎます。
ビタミンＣは、体内に侵入したウイルスを攻撃し免疫細胞の機能を高めます。
ビタミンＥは、末梢血管を広げ血行をよくして自律神経を整えます。冷えにもよいです。
風邪などに負けない体作りには、ビタミンＡＣＥだけでなく、好き嫌いなどせずに、いろいろなものを食べるようにしましょう。
（栄養士）
公開日：2023年02月01日 08:00:00
更新日：2023年02月01日 12:21:02