箱根町立箱根中学校

学校保健委員会を実施しました。
今年度のテーマは、「生活リズムを振り返り、心も体も健康に過ごそう」です。
特に、今回は睡眠の大切さやストレスについて考えました。
保健委員の生徒が生活習慣アンケートの結果報告や、睡眠の大切さ・眠りにつくための入眠儀式の一例について劇を通して紹介しました。
また、スクールカウンセラーからストレスや、心の回復、ストレス解消法について教えていただきました。
学校医の先生からは「寝る子は育つ」「睡眠と記憶」「睡眠とスマートフォン」についてのコメントをいただきました。
生徒たち１人１人が自分の生活を振り返って、健康的でよりよい生活になるように取り組んでいきましょう。