箱根町立箱根中学校

【今日の献立】
キムチうどん　　牛乳　　大学芋　　いちごゼリー

愛らしい見た目とそのまま食べられる手軽さで人気のいちご。ビタミンCも豊富で約７粒で１日の必要量が摂れるほどです。
豊富に含まれるビタミンCは、風邪予防のほか、美肌づくりに効果が期待できます。水溶性食物繊維の一種であるペクチンも多く、腸内環境を改善し便秘の解消につながります。また、虫歯予防に役立つとされるキシリトール、抗酸化作用を発揮するフラボノイドなども含まれています。
かわいい見た目ですがあの１粒には栄養がギュッと詰まっているんですね。
（栄養士）