箱根町立箱根中学校

本日午後、生徒会本部役員選挙に関わる立会演説会と投票が行われました。一人ひとり真剣に演説を聞き、しっかりと考えて投票していました。

Happy Homeroomという名称で、全校でのレクを行いました。
生徒会本部の企画で「伝言ゲーム」と「借り人競走」を行いました。縦割りで各学年混合のグループでの活動でしたが、苦戦しながらもよく協力していました。

【今日の給食】
ピラフ　　牛乳　　さつま芋ときのこのサラダ　　ミネストローネ

生のさつま芋を切ったときに白い液が出てきますが、これは何でしょうか？
「ヤラピン」と呼ばれる樹脂の一種です。ヤラピンは腸の働きをよくします。さらに、さつま芋には食物繊維も豊富なので、ヤラピンとの相乗効果で便秘解消に効果を発揮します。
また、さつま芋にはビタミンCも豊富で、ビタミンCは熱に弱いという性質がありますが、さつま芋のビタミンCはでんぷんが膜となって保護してくれるので、加熱によるビタミンCの消失を防いでくれます。
（栄養士）

人数が少なくても黙々と掃除に取り組んでいるところが多いですね。「やるべきときにはやる！」の気持ちが大切ですね。

昼休み、２年生が体育館で過ごしていました。
遊ぶときも本気です！

【今日の給食】
肉みそパスタ　　牛乳　　シナモン蒸しケーキ

シナモンはクスノキ科の常緑樹の樹皮を乾燥させたものです。インドやインドネシアなどで生産されています。飲み物や、お菓子などに入っているのを見たことがあるかと思います。独特の香りで苦手な人も多いですが、漢方でもあり、漢方では「桂皮（ケイヒ）」と呼ばれ古代からアジアや地中海地方では血行を助ける生薬として使われてきました。
シナモンには、血流を改善したり胃腸の働きを助けたりする効果が期待できます。多くの胃腸薬に配合されています。また、発汗・解熱作用があり風邪の予防や初期症状に効果が期待できます。風邪のひきはじめに効果があるといわれている「葛根湯」や「桂皮湯」にも使われます。
今日は蒸しケーキにしてだします。シナモンが苦手な人もいるのでシナモンの量を少なめにしてみました。
（栄養士）

秋になり、運動部では地区新人大会が始まっています。
人数が少ない部もありますが、部員で協力して力を発揮できるように頑張ってくださいね！

【今日の給食】
ご飯　　牛乳　　ヤンニョムチキン　　白菜と豆腐のスープ

夏休み終わって２学期がスタートし、あっという間にあと数日で１０月に入ります。暑い夏から、秋になり涼しく感じる日が増えてきました。寒暖差で体調を崩す人も多いかと思います。普段から免疫力をアップさせておくとよいですね。免疫力は外敵から体を守る「健康防衛力」で、その免疫力をパワーアップするには食事が深く関わっています。
＜免疫力をアップさせる食べ方のルール＞
１：たんぱく質を含む食品をしっかりとる。（免疫細胞の材料になります）
２：植物性食品をとろう。（βカロテン・ビタミンC・Eなどには免疫力を高める力がある）
３：ミネラルをとろう。（食品に広く含まれるカルシウム・亜鉛などは免疫細胞を活性化する）
４：整腸作用のある食品をとろう（腸内環境を整えると免疫細胞が働きやすい環境になる）
上記のルールを踏まえバランスよく食べることが大切です。
（栄養士）

【今日の給食】　☆はこねランチの日☆　（行事：十五夜）
さつま芋ご飯　　牛乳　　鶏のピリ辛焼き　　ほうれん草と高野豆腐の和え物　　☆お月見汁　　お月見デザート（梨ゼリー）
（☆がはこねランチの日です）

今日ははこねランチの日で、「お月見汁」を共通でだしています。
９月２５日は十五夜です。１年で最も美しい月を眺めながら秋の豊作に感謝する風習があります。
この日にススキを飾り、団子や秋に収穫したお米や芋、枝豆、果物、お酒などをお供えします。この頃に収穫される里芋をお供えすることから、「芋名月」とも呼ばれています。
お月見をする習わしがある十五夜は、旧暦８月１５日の月を指します。十五夜のお供えの定番の月見団子は、穀物の収穫に感謝し、米を粉にして丸めて作ったことが始まりと言われます。月に見立てた丸い団子をお供えし、それを食べることで健康と幸せを得られると考えられていました。
十五夜＝満月と思われている方が多いかと思いますが（実際に私もそう思っていました）今年は満月ではないそうです。２日後の２７日が満月だそうです。この２日ずれは珍しいようで次回は１７年後のよです。少し珍しい十五夜ですのでぜひのんびりと月を眺めてみてください。
（栄養士）

３年生は、全員が行う校長面接に向けて準備を進めていました。
「自分の良いところ」や「頑張ったこと」など、意外と苦戦している生徒も多かったです。「運動会で○○を頑張ってやったことを書けばいいんじゃない？」と言うと「なるほど！」と納得して書き始めていました。自分を見つめる機会を大切にしましょう！