箱根町立箱根中学校

【今日の献立】
ロールパン　　牛乳　　なすのミートグラタン　　コンソメスープ

今日も夏野菜を使った献立です。
以前にも書きましたが、夏野菜には今の時期に必要な栄養や水分がたっぷりと含まれています。
水分補給はもちろん大切ですが、栄養も大事です。夏ばてになってしまっては、これからくる夏休みも楽しく過ごすことができません。旬の食べ物をうまく使いなつばてにならないようしましょう。ちなみに、食事だけではなく、睡眠も夏ばて予防には大切です。夜更かしせずに、体もしっかりと休めましょう。
（栄養士）